📉Итоги 2019 года📈
⠀
Думал написать о количестве мероприятий, посещенных странах и других измеримых вещах, но понял, что самое важное измерить не получается.
⠀
А самым важным в 2019м году была внутренняя работа. У меня изменились ценности и убеждения.
⠀
Я перестал себя постоянно сравнивать с другими, признал, что у всех людей разные точки старта и природные способности, сконцентрировался на реализации внутреннего потенциала и сферы его применения.
⠀
Начал больше любить себя. Перестал себя критиковать и самоедствовать.
⠀
Изучал свои личные границы и границы других людей. Извинялся перед теми, чьи границы нарушал. Прекращал общение с теми, кто не прислушивался к просьбам и нарушал мои границы. Иногда это заканчивалось конфликтами, но исход всегда оказывался отличным. Так я переехал из «общаги» и стал жить один.
⠀
Стал больше тратить на качественные продукты, привык регулярно себе готовить, мало ел сладкого и мучного, редко пил алкоголь. Появилось много энергии.
⠀
Похудел на 11кг, решил подтянуть мышечную массу и продолжил регулярно заниматься спортом. Благо, самый классный и современный клуб оказался рядом с домом. Перестал заниматься кроссфитом, перешел на Bodypump и TRX.
⠀
Ходил на гештальт-группу. Заметил, что помимо мозга и логики у меня есть еще и тело, которое тоже подает какие-то сигналы, начал к ним прислушиваться.
⠀
Перестал завышать значимость одних людей и занижать значимость других. Перестал пытаться быть хорошим для все, стал более открытым и искренним. Оказалось, к моей искренности готовы не все.
⠀
Занимался импровизацией и юмором, еще лучше прокачал эти навыки. Перестал говорить «несмешно», заменил на более конкретные слова: «интересно», «грубо», «на поверхности», «я не понял».
⠀
Стал больше работать и тратить время эффективнее. Стал больше заниматься тем, что нравится, научился находить приятное в том, что не нравится.
⠀
Стал спокойнее и увереннее в себе.
⠀
2019й, ты кайф, я буду тебя вспоминать. 2020й, ты мне уже нравишься, заходи!))
А, ты уже 7 дней тут....
